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阳痿怎么预防 需要正确学习性知识

来源:人民头条网编辑:人民头条网2018-12-07 02:49
随着年龄的增长男性的生殖器官也开始慢慢的走向老化,男性最担心的就是自己出现阳痿的症状了,这样不仅仅会伤害自尊而且也不能享受性生活给你带来的愉悦感,那如何来预防阳痿呢。

阳痿怎么预防 需要正确学习性知识

  如何来预防阳痿?

  1、要学习性知识

  有一些未婚的男性会出现阳痿的症状,主要是因为阴茎没有得到足够的刺激,在进行性生活的时候可能会过于的紧张或者激动,女方没有配合好,导致性交失败,这不属于病态。夫妻双方要学会互相的理解和安慰,时间久了就可以让性生活和谐了。

  2、要了解生理的波动

  当男性身体过于疲劳、情绪不好、身体出现疾病或者发高烧的时候可能会出现暂时性的阳痿,这是一种正常的现象,男性不要有太多的心理负担,一般身体康复的时候阳痿的症状就会消失。

  3、控制性生活的次数

  频繁的性生活也是导致男性阳痿的原因,夫妻双方可以先分床睡,停止性生活一段时间,同时也要避免各种性刺激,这样能够让男性的性器官和中枢神经得到充分的休息。

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  4、注意饮食的调养

  男性朋友在日常生活中要多吃能够提高性功能的食物,比如狗肉、麻雀、牛鞭、羊肾、核桃等,同时要多吃含有精氨酸的食物,比如冻豆腐、章鱼、海参、山药、银杏等。

  5、提高身体素质

  男性如果身体过于疲劳或者虚弱,长时间的睡眠不足,持续的脑力劳动等都会导致阳痿,所以在日常生活中要适当的体育锻炼,增强体质,注意身体休息,防止过于疲劳。

  阳痿食疗保健

  1、韭菜炒羊肝

  韭菜90g,洗净切段;羊肝120g切片,铁锅急火炒熟后佐以醋食用,治疗命门火衰阳痿。

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  2、肉苁蓉炖羊肾

  肉灰蓉5g~10g,羊肾1对,煮熟调味服食,治命门火衰阳痿。

  3、子鸡乌龟汤

  取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天~3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。

  4、药虾酱

  取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,逐日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。

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